CONFINEMENT ET ÉMOTIONS : COMMENT BIEN LES GÉRER 1/3. LES FLEURS DE BACH

Nous en sommes désormais au milieu de notre cinquième semaine de confinement. Et nos émotions sont mises à dure épreuve. Très fortement.
Peurs incontrôlables, colère, saturation nerveuse, angoisses, troubles du sommeil...sont parmi les nombreuses manifestations dont vous pouvez souffrir.
Je vous propose donc une série de 3 articles, avec les solutions naturelles intéressantes permettant d'y pallier.
Pour commencer, voici une liste de 10 élixirs floraux(parmi les 38) qui peuvent correspondre aux divers désordres émotionnels dont vous pouvez souffrir. Vous trouverez, en fin d'article, le mode d'emploi.

LES 10 ELIXIRS FRORAUX DU MOMENT : 
 
  1. ASPEN : Vous ressentez des peurs injustifiées, de l’anxiété, de l’appréhension, de l’incompréhension.
  2. CHERRY PLUM : vous « saturez » et vous avez peur de perdre le contrôle de vous-même.
  3. ELM : vous ressentez du découragement, De l’abattement, du surmenage(face au télétravail, aux devoirs des enfants, aux tâches quotidiennes…). Tout vous semble insurmontable.
  4. GENTIAN : vous êtes découragé, mélancolique, pessimiste.
  5. HOLLY : Vous ressentez de la colère violente, une rage intérieure, de la jalousie même.
  6. RED CHESTNUT : Vous ressentez de vives inquiétudes et peurs pour les êtres chers.
  7. ROCK ROSE : vous êtes envahi par de la panique, de la terreur, des angoisses importantes, des cauchemars.
  8. STAR OF BETHLEEM : vous êtes en grande tristesse, beaucoup de chagrin, vous vivez un deuil.
  9. SWWET CHESTNUT : vous trouvez l’avenir sombre. Pour vous, la limite du supportable est atteinte.
  10. WHITE CHESTNUT : vous avez des pensées répétitives, un « petit vélo » dans la tête. Vous ne parvenez pas à « lâcher ». Vous avez d’importants troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils intempestifs sans possibilité de retrouver le sommeil, terreurs nocturnes.

Bin entendu, cette liste est non exhaustive. J’ai sélectionné les élixirs en fonction des ressentis qui m’ont été rapportés et commentés. Elle est très générale et ne répond pas à d’autres problématiques qui pourraient ressortir d’une analyse individuelle approfondie.

MODE D’UTILISATION :

A partir de cette liste, vous pouvez sélectionner de 1 à 7 élixirs maximum en fonction de vos ressentis.

Munissez vous d’un flacon teinté avec compte-gouttes. Remplissez le d’eau de source jusqu’à la moitié, puis ajoutez 2 gouttes de chaque élixir sélectionné. Comblez d’eau à hauteur du flacon. Remuez légèrement.

Prenez 4 gouttes de votre mélange, sur la langue, autant de fois que nécessaire, en respectant cependant un minimum de 4 prises. Redynamisez la solution avec chaque prise en tapant le fond du flacon sur la paume de votre main. Conservez ce mélange à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Si vous ne possédez pas de flacon compte-gouttes prenez 4 gouttes de chaque élixir sélectionné directement sur la langue ou dans un demi verre d’eau. C’est un peu plus fastidieux.

Le prochain article sera consacré aux solutions en phytothérapie.

Prenez soin de vous et des des vôtres. Mais surtout RESTEZ CHEZ VOUS.

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