MOIS SANS TABAC 4 : LES HUILES ESSENTIELLES.

Encore de nombreuses possibilités dont je vais vous donner mes préférences. Celles-ci agiront favorablement dans la gestion du manque et des émotions, mais aussi pour la confiance en soi. Je les conseille en association avec la gemmothérapie qui agira sur le fond.

Le reflexe aroma : L’huile essentielle de petit grain bigaradier (Citrus aurantium ssp amara):

  • Elle calme, elle apaise, elle donne l’envie d’aller de l’avant.
  • Antispasmodique nerveuse.
  • Traite les obsessions et le dépendances.
  • Calmante, relaxante, apaisante.
  • Prend en charge les symptômes corporels liés au stress.

Les voies respiratoire, orale et cutanée sont les plus appropriées.

Quand l’envie de fumer se présente, versez 1 goutte sur un mouchoir et inhalez profondément pendant 1 minute. Apaisement garanti.

Vous pouvez la mélanger à de l’huile essentielle de lavante dans une huile végétale de jojoba et masser votre plexus solaire au moment du coucher.

Vous pouvez également la diffuser au bureau, à raison de 5 gouttes pendant 20 minutes 2 à 3 fois par jour.

Pour aller plus loin : l’huile essentielle de laurier noble (Laurus nobilis):

C’est l’huile de la confiance en soi. Ell vous aidera donc à être plus combattif et plus déterminé dans votre sevrage. Elle est aussi efficace avant un entretien professionnel pour mobiliser toutes vos facultés psychiques.

L’inhalation et la voie cutanée sont les plus favorables. Personnellement je conseille de verser une goutte sur un mouchoir ou sur un stick neutre, et d’inhaler à chaque fois que votre confiance faiblit.

Sachez que l’huile essentielle de poivre noir fait l’objet d’études dans le cadre du sevrage tabagique. Si ses résultats se confirment dans la régulation des impulsions et des envies subites, où elle se montre efficace, elle peut provoquer des irritations des voies respiratoires sur le long terme. Les deux huiles précédemment citées sont plus pratiques.

En association avec les macérâts de bourgeons :

La gemmothérapie agira sur le fond, les huiles essentielles sur les symptômes aigus.

Le bourgeon de noisetier est intéressant surtout pour nettoyer et réparer les tissus abîmés par le tabac. Il faut faire une cure au rythme habituel de 3 semaines

  • Semaine 1 : 5 gouttes le matin.
  • Semaine 2 : 5 gouttes le matin et le midi.
  • Semaine 3 : 5 gouttes matin midi et soir.
  • Puis stop.

Il existe le SIROP DES FUMEURS chez Herbalgem : il s’agit d’une combinaison de macérâts et d’huiles essentielles pour nettoyer vos poumons en profondeur.

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